Ciri Seseorang Terkena Penyakit Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)~ Alangkah baiknya anda menghindari dan segera obati penyakit anda, karena tekanan darah tinggi berisiko terkena penyakit stroke. Selain pola makan yang tidak sehat ternyata mengkonsumsi garam secara berlebihan, gula berlebihan, mengkonsumi makanan berlemak (lemak jenuh dan trans), kafein, alkohol, stress dan bertambahnya usia dapat meningkatkan faktor resiko seseorang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

GEN atau keturunan juga dapat menjadi salah satu penyebab seseorang terkena hipertensi, mengapa?

Jika mempunyai orang tua yang mempunyai riwayat penyakit darah tinggi, maka tidak ada salahnya jika kita melakukan tindakan pencegahan terhadap diri kita, mengingat keturunan adalah salah satu faktor yang memicu terkena darah tinggi.

GEJALA SESEORANG TERKENA TEKANAN DARAH TINGGI

  • Kepala terasa sakit atau pusing, merupakan ciri umum seseorang menderita tekanan darah tinggi.
  • Mual bahkan muntah, jika disertai dengan mata berkunang dan nafas yang cepat.
  • Mimisan atau pendarahan dari hidung.
  • Muncul titip pada darah mata.
  • Kesemutan atau mati rasa.

ANJURAN UNTUK PENDERITA TEKANAN DARAH TINGGI

  1. Perbaiki dan mulailah pola hidup sehat sejak dini, olah raga secara teratur.
  2. Senantiasa menjaga pola makan, hindari menggunakan garam secara berlebih, pemanis (terutama pemanis buatan), lemak jenuh, dan lain-lain.
  3. Berhentilah merokok dan minum alkohol.
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal, karena hipertensi lebih sering terjadi pada seseorang yang obesitas.
  5. Jagalah kondisi pikiran agar tetap tenang dan hindari kondisi stres.
  6. Hindari mengkonsumsi secara berlebih segala jenis minuman dan makanan yang mengandung kafein.

Karena mencegah lebih baik daripada mengobati, kenali ciri-cirinya dan segera obati agar tidak menyebabkan munculnya penyakit lain yang lebih berbahaya. Jika sedang mencari solusi untuk obat darah tinggi, DISINI TEMPATNYA <= bisa klik dulu link nya untuk informasi lebih lanjut.

Terimakasih dan semoga bermanfaat

Baca juga : jumlah penderita tekanan darah tinggi

By : infogamat.com

Ciri Seseorang Terkena Penyakit Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)