8 Pantangan Untuk Penderita Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)~ Untuk penderita tekanan darah tinggi harus lebih selektif dan hati-hati dalam memilih makanan agar tidak membahayakan kondisi kesehatan anda. Karena penyakit ini dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung, stroke dan juga pembuluh darah, juga penyakit ginjal, gangguan memori dan diabetes.

Perlu anda ketahui tentang penyakit tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi akan diketahui setelah diukur dengan alat yang disebut dengan tensimeter. Kondisi darah tinggi dapat digambarkan dalam tekanan darah sistolik (tekanan darah tertinggi saat jantung sedang berdetak) dan tekanan darah diastolik ( level terendah saat darah mencapai jantung dan jantung dalam keadaan santai).

Jika anda mengalami penyakit tekanan darah tinggi, maka gejala yang dialami oleh tiap orangnya berbeda-beda seperti: rasa sakit kepala yang hebat, bahu yang berat, tidak memiliki semangat, selalu ingin tidur dan emosi yang tinggi.

Seseorang bisa mengalami penyakit ini karena :

  • Kondisi fisik
  • Faktor emosi
  • Gaya hidup tidak sehat
  • Bertambahnya usia
  • Faktor genetik
  • Menderita penyakit tertentu

Maka dari itu untuk para penderita hipertensi sebaiknya tidak mengkonsumsi beberapa makanan dibawah ini agar penyakit anda tidak semakin parah dan menyebabkan terjadinya komplikasi.

PANTANGAN PENDERITA HIPERTENSI (Tekanan Darah Tinggi)

  • Sumber hidrat arang : biskuit, crackers, cornflakes, cereal, keripik, kentang, jagung, sup instan, mie instan dan kue kering.
  • Sumber protein hewani : sosis, daging asap, ham, bacon, kornet, sarden, ikan asin, ikan pindang, ikan asap, kejuotak, ginjal, gajih, telur asin, abon dan ebi.
  • Sumber protein nabati : keju kacang tanah, kacang asin, tauco, tahu asin.
  • Lemak : salad dressing, mentega, margarine, lemak hewan
  • Sayuran : sayuran yang diawetkan, sawi asin, acar, asinan, sayuran dalam kaleng.
  • Buah – buahan : durian, buah yang diawetkan menggunakan zat pengawet, buah kering, buah kaleng.
  • Bumbu : garam dapur, MSG, kecap, saus tomat botol, saus cabai, maggi, tauco, pengempuk daging, terasi, soda kue, petis, saus tiram
  • Minuman : minuman tape, cokelat, minuman bersoda ( softdrink ), cafein dan alkohol.

Itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dan tidak dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi (hipertensi), untuk anda yang sudah bosan mengkonsumsi obat dokter bisa beralih ke pengobatan herbal. Yang 100% alami, tanpa bahan kimia dan pengawet loh! silahkan kunjungi >> Cara mengobati tekanan darah tinggi untuk informasi selengkapnya.

Terimakasih telah membaca sampai akhir

Baca juga : Penyakit tekanan darah tinggi menular?

By : Q n C Jelly Gamat original

8 Pantangan Untuk Penderita Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)